イタリアン・チキン・パニーニ
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $6.5
イタリアン・チキン・パニーニ
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $6.5
材料
調味料
- 大さじ1杯のオリーブオイル
- 大さじ1杯のペストソース
パンと乳製品
- イタリアパン2枚
- モッツァレラチーズ2枚
タンパク質
- 鶏むね肉（調理済み、スライス）1/4ポンド
手順
1
電気グリルを中火に予熱します。各パンの片面にオリーブオイルを塗ります。
2
パンの一片を油を塗った面を下にしてグリルに置きます。半量のペストをパンに広げ、その上にモッツァレラチーズを載せます。その上に鶏肉を並べ、残りのモッツァレラを載せます。
3
残りのペストをもう一片のパンに広げ、それをサンドイッチの上に置きます。
4
グリルを閉じ、チーズが溶けてパンが黄金色でカリッと焼き上がるまで約4分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
656
カロリー
- 51gタンパク質
- 23g炭水化物
- 39g脂肪
💡 ヒント
フレッシュモッツァレラを使うと、より良い溶け具合と風味が得られます。電気グリルがない場合は、コンロ用のフライパンを使い、へらで押さえながら焼いてください。サイドサラダやロースト野菜と一緒に提供すると、一層充実した食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。