イスラエルサラダのレシピ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 5 人数
- $5
イスラエルサラダのレシピ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 5 人数
- $5
材料
野菜
- 刻んだにんにく ⅓カップ
- 刻んだ新鮮なパセリ 1カップ
- みじん切りにした新鮮なミントの葉 ½カップ
- オリーブオイル ½カップ
- 🍋 レモン汁 大さじ2
- 🧂 塩 大さじ1
- 黒こしょう（挽いたもの）大さじ1
手順
1
ボウルにキュウリ、トマト、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、パセリ、ミントを合わせます。
2
サラダの上にオリーブオイルとレモン汁をかけ、塩とこしょうを加えて混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
272
カロリー
- 4gタンパク質
- 18g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
風味をさらに増すためにディルやコリアンダーなどの他の新鮮なハーブを追加してもよいです。最も新鮮な味わいのためにすぐに提供するか、数時間冷やして味をなじませてください。新鮮なピタと一緒に提供するか、サンドイッチやラップのフィリングとしてお使いください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。