env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

アイリッシュポテトファール

コスト $2.5, 節約する $7.5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $2.5

材料

  • 野菜

    • 🥔 中サイズのじゃがいも4個、皮をむいて半分に切る
  • その他

    • 薄力粉1/4カップ
    • 溶かしバター大さじ1
    • 🧂 塩ひとつまみ

手順

1

すべての材料を準備します。

2

鍋で水を張ったじゃがいもを火にかけ、強火で沸騰させます。中~強火で約20分間煮込み、フォークで中心が柔らかくなったら火を止めます。水を切り、じゃがいもを鍋に戻して残りの余熱で完全に乾かします。

3

じゃがいも潰しで滑らかになるまで潰します。

4

温かいマッシュポテトを中ボウルに入れ、薄力粉、溶かしバター、塩を加えて軽く混ぜ、生地を作ります。

5

打ち粉をした表面で生地を軽くこね、打ち粉をした麺棒を使って厚さ1/4インチの9インチの円形に伸ばします。打ち粉をしたナイフで四つに切り分けます。

6

フライパンの底に少量の小麦粉を振り、両面が均等にきつね色になるまで約3分ずつ焼きます。軽く塩を振ってすぐに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

218

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 43g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

時間短縮のために残り物のマッシュポテトを使用してください。風味を増すために、パセリや黒胡椒などのハーブやスパイスを混ぜてみてください。フライパンが均等に焼き色を付けるために十分な温度であることを確認してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。