アイリッシュ エッグロール
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 8 人数
- $12
アイリッシュ エッグロール
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 8 人数
- $12
材料
フライ用油と皮
- 深めのフライ用に1 ½クォートの油
- 8枚（7インチ四方）の春巻きの皮
フィリング
- 4オンスのみじん切りにしたコーンビーフ
- 1カップの蒸したキャベツの千切り
- 🥔 1カップのさいの目に切った茹でたジャガイモ
- 🥕 1カップのニンジンの千切り
- 🧅 ½カップの薄切りにしたタマネギ
- 🧂 塩と胡椒、適量
手順
1
深めのフライヤーで油を375°F（190°C）に熱します。
2
中ボウルに千切りコーンビーフ、キャベツ、ジャガイモ、ニンジン、タマネギを混ぜます。お好みで塩と胡椒で味付けします。清潔で乾いた表面に春巻きの皮を数枚ずつ広げ、それぞれの真ん中に約1/2カップの具材を置きます。包装の指示に従ってロール状に巻き、端を水で湿らせて閉じます。
3
一度に数本ずつ揚げ、必要に応じて途中で回し、黄金色になるまで約5分間揚げます。ペーパータオルの上に取り出して油を切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
286
カロリー
- 7gタンパク質
- 25g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
残りもののコーンビーフやキャベツがない場合、新しい材料を事前に準備できます。春巻きの皮に過剰に入れすぎないように注意してください。破裂する可能性があります。マスタードやお気に入りのディップソースと一緒に提供すると、より美味しく召し上がれます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。