
インスタントポット 南部風キャベツ
コスト $10, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $10
インスタントポット 南部風キャベツ
コスト $10, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $10
材料
タンパク質と脂質
- 🥓 ベーコン3枚を1/2インチの大きさに切る
- 🧈 バター1/4カップ
野菜
- キャベツ1玉、芯を取り除き1 1/2インチの大きさに刻む
液体と調味料
- チキンブロス2カップ
- 🧂 塩はお好みで
- 黒こしょう適量
手順
1
8クォートの圧力鍋を中火で加熱し、ベーコンを柔らかくなるまで約4〜5分間炒める。カリカリにならないよう注意(好みで調節可能)。バターを加え、溶けるまで混ぜる。
2
キャベツをベーコンバター混合物に加え、ブロスを注ぐ。塩とこしょうで味付けし、キャベツがコーティングされるまで混ぜる。
3
蓋をしっかりと閉め、蒸気口をセットして強火にかける。蒸気口が揺れ始めたり、圧力鍋が完全な圧力に達したら、温度を下げて蒸気口が穏やかに揺れる程度に保つ。3分間調理する。
4
すぐに圧力鍋を火から下ろす。メーカーの指示に従い、安全弁を使用して圧力を素早く逃がす。ロックを解除し、蓋を取り外す。キャベツをサービングプレートに移し、温かいうちに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
136
カロリー
- 3gタンパク質
- 9g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
本格的な南部風体験をするには、新しく焼いたコーンブレッドと一緒にどうぞ。完全なベジタリアン版にしたい場合は、鶏ガラスープを野菜ブロスに置き換えてください。辛い味が好きな方は、唐辛子フレークまたはスモークパプリカを少量加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。