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インスタントポット 南部風キャベツ

コスト $10, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $10

材料

  • タンパク質と脂質

    • 🥓 ベーコン3枚を1/2インチの大きさに切る
    • 🧈 バター1/4カップ
  • 野菜

    • キャベツ1玉、芯を取り除き1 1/2インチの大きさに刻む
  • 液体と調味料

    • チキンブロス2カップ
    • 🧂 塩はお好みで
    • 黒こしょう適量

手順

1

8クォートの圧力鍋を中火で加熱し、ベーコンを柔らかくなるまで約4〜5分間炒める。カリカリにならないよう注意(好みで調節可能)。バターを加え、溶けるまで混ぜる。

2

キャベツをベーコンバター混合物に加え、ブロスを注ぐ。塩とこしょうで味付けし、キャベツがコーティングされるまで混ぜる。

3

蓋をしっかりと閉め、蒸気口をセットして強火にかける。蒸気口が揺れ始めたり、圧力鍋が完全な圧力に達したら、温度を下げて蒸気口が穏やかに揺れる程度に保つ。3分間調理する。

4

すぐに圧力鍋を火から下ろす。メーカーの指示に従い、安全弁を使用して圧力を素早く逃がす。ロックを解除し、蓋を取り外す。キャベツをサービングプレートに移し、温かいうちに提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

136

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 11g
    脂肪

💡 ヒント

本格的な南部風体験をするには、新しく焼いたコーンブレッドと一緒にどうぞ。完全なベジタリアン版にしたい場合は、鶏ガラスープを野菜ブロスに置き換えてください。辛い味が好きな方は、唐辛子フレークまたはスモークパプリカを少量加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。