
インスタントポットで作る赤いポソレ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $15
インスタントポットで作る赤いポソレ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $15
材料
肉
- 2ポンドの豚肩ロース、1インチ角にカット
野菜とハーブ
- 🧅 中玉の玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧄 にんにく3片、つぶす
- コリアンダー大さじ1/3、刻んだもの
スパイスと調味料
- ニューメキシコチリパウダー小さじ1
- 🧂 にんにく塩小さじ1
- ドライオレガノ小さじ1
- 挽きたての黒こしょう小さじ1
- チポトレチリパウダー小さじ1/2
- クミンパウダー小さじ1/2
油とソース
- オリーブオイル大さじ2
- (14.5オンス)缶の赤いエンチラダソース1缶
- (4オンス)缶のダイストマトグリーンチリーズ1缶
ブロスとベース
- 低ナトリウムチキンブロス4カップ
その他
- (15オンス)缶のゴールデンホミニー1缶、水気を切ったもの
手順
1
大きなボウルに豚肉、タマネギ、ニンニク、チリパウダー、ニンニク塩、オレガノ、黒コショウ、チポトレパウダー、クミンを入れ、よく混ぜ合わせる。取っておく。
2
マルチファンクション圧力鍋(例:Instant Pot)の電源を入れ、炒め機能を選択する。鍋にオリーブオイルを熱し、少量ずつ入れた材料をよくかき混ぜながら、豚肉が茶色くなるまで約5分間炒める。圧力鍋の電源を切る。
3
鍋にブロス、エンチラダソース、グリーンチリーズ、コリアンダーを加え、よく混ぜ合わせる。蓋を閉めてロックする。メーカーの指示に従って高圧を選択し、タイマーを20分に設定する。圧力が上がるまで10〜15分ほど待つ。
4
メーカーの指示に従って自然減圧法で圧力を解放し、10〜40分ほど待つ。蓋を開け、ホミニーを加えて混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
263
カロリー
- 18gタンパク質
- 13g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
辛さを増やすには、さらにチポトレチリパウダーまたはみじん切りにした新鮮なハラペーニョを追加してください。食感と風味を出すために、新鮮なトッピングとして薄くスライスしたラディッシュ、千切りキャベツ、さいの目に切ったアボカド、刻んだコリアンダー、ライムのくし形切り、またはスライスしたハラペーニョを添えてお召し上がりください。多めに作って冷蔵庫や冷凍庫に保存し、便利な未来の食事に備えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。