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インスタントポットで作る赤いポソレ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

    • 2ポンドの豚肩ロース、1インチ角にカット
  • 野菜とハーブ

    • 🧅 中玉の玉ねぎ1個、みじん切り
    • 🧄 にんにく3片、つぶす
    • コリアンダー大さじ1/3、刻んだもの
  • スパイスと調味料

    • ニューメキシコチリパウダー小さじ1
    • 🧂 にんにく塩小さじ1
    • ドライオレガノ小さじ1
    • 挽きたての黒こしょう小さじ1
    • チポトレチリパウダー小さじ1/2
    • クミンパウダー小さじ1/2
  • 油とソース

    • オリーブオイル大さじ2
    • (14.5オンス)缶の赤いエンチラダソース1缶
    • (4オンス)缶のダイストマトグリーンチリーズ1缶
  • ブロスとベース

    • 低ナトリウムチキンブロス4カップ
  • その他

    • (15オンス)缶のゴールデンホミニー1缶、水気を切ったもの

手順

1

大きなボウルに豚肉、タマネギ、ニンニク、チリパウダー、ニンニク塩、オレガノ、黒コショウ、チポトレパウダー、クミンを入れ、よく混ぜ合わせる。取っておく。

2

マルチファンクション圧力鍋(例:Instant Pot)の電源を入れ、炒め機能を選択する。鍋にオリーブオイルを熱し、少量ずつ入れた材料をよくかき混ぜながら、豚肉が茶色くなるまで約5分間炒める。圧力鍋の電源を切る。

3

鍋にブロス、エンチラダソース、グリーンチリーズ、コリアンダーを加え、よく混ぜ合わせる。蓋を閉めてロックする。メーカーの指示に従って高圧を選択し、タイマーを20分に設定する。圧力が上がるまで10〜15分ほど待つ。

4

メーカーの指示に従って自然減圧法で圧力を解放し、10〜40分ほど待つ。蓋を開け、ホミニーを加えて混ぜ合わせる。

栄養素

1人前あたり

🔥

263

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 13g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

辛さを増やすには、さらにチポトレチリパウダーまたはみじん切りにした新鮮なハラペーニョを追加してください。食感と風味を出すために、新鮮なトッピングとして薄くスライスしたラディッシュ、千切りキャベツ、さいの目に切ったアボカド、刻んだコリアンダー、ライムのくし形切り、またはスライスしたハラペーニョを添えてお召し上がりください。多めに作って冷蔵庫や冷凍庫に保存し、便利な未来の食事に備えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。