
インスタントポット パスタとミートソース
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $15
インスタントポット パスタとミートソース
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $15
材料
Oil
- オリーブオイル 大さじ1
Protein
- 🥩 ひき肉(赤身)450グラム
Seasonings
- イタリアンシーズニング 大さじ1
- 赤唐辛子フレーク 小さじ1
- 🧄 にんにく(みじん切り)大さじ1
- 🧂 海塩 小さじ1½
- にんにくパウダー 小さじ1
- 黒こしょう 小さじ½
Liquid
- 💧 水 3¼カップ
Pasta
- 🍝 スパゲッティ(16オンス)1袋、半分に折る
Sauces
- 🍅 マリナラソース(24オンス)1瓶
Vegetables
- 🍅 ダイストマト(14オンス)1缶
手順
1
圧力鍋の電源を入れ、炒め機能を選択します。たまねぎとオリーブオイルを加え、たまねぎが柔らかくなるまで約300秒間炒めます。ひき肉、イタリアンシーズニング、唐辛子フレーク、みじん切りにんにく、塩、にんにくパウダー、黒こしょうを加えます。ひき肉が茶色くなるまで約420秒間炒めながら混ぜ合わせます。炒めモードをキャンセルします。水1/4カップを加え、鍋底にこびりついた茶色い部分を取り除き、沸騰させます。
2
ひき肉の上にスパゲッティを十字に重ねて敷きます。パスタの上にマリナラソースをかけます。トマトと残りの水3カップを側面に注ぎ、すべてのパスタが覆われていることを確認します。
3
蓋を閉めてロックします。高圧で300秒間調理します。圧力が上がるまで約900秒待ちます。
4
自然減圧を300秒間行い、その後、残りの圧力を素早く解放します。蓋を開け、ソースとパスタを混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
394
カロリー
- 28gタンパク質
- 37g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するには、たまねぎを炒めている間に材料を準備します。スパゲッティは十字に重ねて配置し、くっつくのを防ぎます。仕上げに新鮮なバジルやパルメザンチーズを加えると、さらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。