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インスタントポット パスタとミートソース

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • Oil

    • オリーブオイル 大さじ1
  • Protein

    • 🥩 ひき肉(赤身)450グラム
  • Seasonings

    • イタリアンシーズニング 大さじ1
    • 赤唐辛子フレーク 小さじ1
    • 🧄 にんにく(みじん切り)大さじ1
    • 🧂 海塩 小さじ1½
    • にんにくパウダー 小さじ1
    • 黒こしょう 小さじ½
  • Liquid

    • 💧 水 3¼カップ
  • Pasta

    • 🍝 スパゲッティ(16オンス)1袋、半分に折る
  • Sauces

    • 🍅 マリナラソース(24オンス)1瓶
  • Vegetables

    • 🍅 ダイストマト(14オンス)1缶

手順

1

圧力鍋の電源を入れ、炒め機能を選択します。たまねぎとオリーブオイルを加え、たまねぎが柔らかくなるまで約300秒間炒めます。ひき肉、イタリアンシーズニング、唐辛子フレーク、みじん切りにんにく、塩、にんにくパウダー、黒こしょうを加えます。ひき肉が茶色くなるまで約420秒間炒めながら混ぜ合わせます。炒めモードをキャンセルします。水1/4カップを加え、鍋底にこびりついた茶色い部分を取り除き、沸騰させます。

2

ひき肉の上にスパゲッティを十字に重ねて敷きます。パスタの上にマリナラソースをかけます。トマトと残りの水3カップを側面に注ぎ、すべてのパスタが覆われていることを確認します。

3

蓋を閉めてロックします。高圧で300秒間調理します。圧力が上がるまで約900秒待ちます。

4

自然減圧を300秒間行い、その後、残りの圧力を素早く解放します。蓋を開け、ソースとパスタを混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

394

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 37g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約するには、たまねぎを炒めている間に材料を準備します。スパゲッティは十字に重ねて配置し、くっつくのを防ぎます。仕上げに新鮮なバジルやパルメザンチーズを加えると、さらに風味が増します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。