
インスタントポット シカゴビーフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 人数
- $15
インスタントポット シカゴビーフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 1 1/2ポンドのビーフチャック
スパイスと調味料
- 🧂 1 1/2ティースプーンの塩
- 1ティースプーンの黒胡椒
- 1大さじの乾燥オレガノ
- 1ティースプーンのガーリックパウダー
- 1大さじのオニオンパウダー
- 1/4ティースプーンの赤唐辛子フレーク
- 1大さじのパプリカ
油
- 1大さじの植物油
野菜
- 🧄 にんにく6片
液体
- 牛だし3カップ
- スポーツペッパージュース大さじ2
ハーブ
- ドライタイム小さじ1
調味料
- イタリアンピクルス1/2カップ
手順
1
牛肉に塩、黒胡椒、乾燥オレガノ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、赤唐辛子、パプリカをまぶします。
2
インスタントポットを高温炒め設定にし、油を加えます。下味をつけた牛肉を加え、両面3〜5分間焼きます。
3
牛肉を取り出し、玉ねぎ、にんにく、フレズノチリを加えます。鍋を2カップの牛だしでデグレイズし、スポーツペッパージュース、月桂樹の葉、タイムを加えます。肉をインスタントポットに戻します。
4
蓋をして高圧で4分間調理し、その後保温設定にし、40分間そのままにします。
5
肉を取り出して薄くスライスします。煮込み液をこし、その液とスライスした肉を鍋に戻します。残りの1カップのだしを鍋に加えます。
6
必要に応じて、スプリットホーギーロールの内側を煮込み液に浸します。ホーギーロールに肉を加え、刻んだジャルディネラで飾り、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
795
カロリー
- 72gタンパク質
- 80g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
より柔らかい食感にするには、高圧でさらに3〜5分間牛肉を調理します。ジャルディネラを加えることで、牛肉に対して酸味とサクサクとしたコントラストが生まれます。余った牛肉は冷蔵庫で最大3日間、または冷凍して1か月保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。