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ピーナッツソース付きインドネシア風チキン串

コスト $18, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $18

材料

  • チキンとマリネ

    • 🍗 鶏もも肉1ポンドを1/2インチの大きさに切る
    • 🧂 塩3/4小さじ
    • 白胡椒少々
    • 🌻 ひまわり油大さじ1
    • 木製串24本
  • ピーナッツソース

    • 💧 水1カップ
    • 🥜 ピーナッツバター大さじ5
    • ケチャップマニス(甘口醤油)大さじ2
    • 🟫 ブラウンシュガー大さじ1
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 🍋 ライムジュース大さじ1

手順

1

ボウルに鶏もも肉、塩3/4小さじ、白胡椒、ひまわり油を混ぜ合わせます。カバーをして1〜2時間冷蔵庫で寝かせます。

2

調理中の焦げを防ぐため、木製串を水に浸します。

3

小さなソースパンで水、ピーナッツバター、ケチャップマニス、ブラウンシュガー、にんにく、塩小さじ1/2を沸騰させ、よく混ぜ合わせます。火からおろしてライムジュースを加え、ピーナッツソースをボウルに移します。

4

マリネした鶏肉を串に刺し、ピーナッツソースを大さじ2杯分、串に塗ります。

5

グリルパンまたは大きなフライパンを中火に熱します。鶏肉の串を数回に分けて並べ、中心までピンク色がなくなるまで片面あたり1〜2分間焼き上げます。

6

残りのピーナッツソースと共に串をお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

326

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

より深い味わいを得るために、鶏肉を一晩マリネするとよいでしょう。再利用可能なオプションとして金属製の串を使用できます。ケチャップマニスは醤油とブラウンシュガーの混合物に代用可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。

私の評価

注目のレビュー

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    アメリカ合衆国カリフォルニア州から

    レシピのインポートがとても簡単で気に入っています!AIガイドが料理をとても楽にしてくれます。

  • avatar
    Karen Davis
    アメリカ合衆国フロリダ州から

    レシピのインポートが簡単で、AIアシスタントが料理中もしっかりサポートしてくれます。

  • avatar
    Deborah Wilson
    アメリカ合衆国フロリダ州から

    レシピのインポート機能は素晴らしいです。AIの音声ガイドはまるでプライベートシェフがいるようです!