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CookGo
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インド風シークケバブ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 120 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

    • 2ポンドのひき肉(ラム)
  • 野菜とハーブ

    • 🧅 中玉玉ねぎ2個、みじん切り
    • 新鮮なミントの葉1/2カップ、みじん切り
    • コリアンダー1/2カップ、みじん切り
  • スパイス

    • 生姜ペースト大さじ1
    • 緑唐辛子ペースト大さじ1
    • クミンパウダー小さじ2
    • コリアンダーパウダー小さじ2
    • パプリカ小さじ2
    • 🧂 塩小さじ2
    • カイエンペッパー小さじ1
  • その他

    • 串8本
    • 焼く前に塗るための植物油1/4カップ

手順

1

大きなボウルにひき肉、玉ねぎ、ミント、コリアンダー、生姜ペースト、唐辛子ペーストを混ぜ合わせます。クミン、コリアンダー、パプリカ、塩、カイエンペッパーで味付けします。覆いをして冷蔵庫で2時間休ませます。串は冷水に浸けておきます。

2

ひき肉を8等分に分け、それぞれを串にソーセージ型に成形します。使用するまで串を冷蔵庫で保管します。

3

アウトドアグリルを高温に予熱し、グリルの網にたっぷりオイルを塗ります。

4

予熱したグリルで串を焼き、頻繁に回しながら全体がきれいな茶色になり、中心の肉がピンク色でなくなるまで約10分間調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

311

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 23g
    脂肪

💡 ヒント

グリル中にしっかりとした食感を得るために、ひき肉を冷やしておきます。木製の串を使用する際は水に浸して焦げないようにします。インスタントリード温度計を使うと仕上がりが確認しやすくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。