インド風シークケバブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 人数
- $15
インド風シークケバブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 人数
- $15
材料
肉
- 2ポンドのひき肉(ラム)
野菜とハーブ
- 🧅 中玉玉ねぎ2個、みじん切り
- 新鮮なミントの葉1/2カップ、みじん切り
- コリアンダー1/2カップ、みじん切り
スパイス
- 生姜ペースト大さじ1
- 緑唐辛子ペースト大さじ1
- クミンパウダー小さじ2
- コリアンダーパウダー小さじ2
- パプリカ小さじ2
- 🧂 塩小さじ2
- カイエンペッパー小さじ1
その他
- 串8本
- 焼く前に塗るための植物油1/4カップ
手順
1
大きなボウルにひき肉、玉ねぎ、ミント、コリアンダー、生姜ペースト、唐辛子ペーストを混ぜ合わせます。クミン、コリアンダー、パプリカ、塩、カイエンペッパーで味付けします。覆いをして冷蔵庫で2時間休ませます。串は冷水に浸けておきます。
2
ひき肉を8等分に分け、それぞれを串にソーセージ型に成形します。使用するまで串を冷蔵庫で保管します。
3
アウトドアグリルを高温に予熱し、グリルの網にたっぷりオイルを塗ります。
4
予熱したグリルで串を焼き、頻繁に回しながら全体がきれいな茶色になり、中心の肉がピンク色でなくなるまで約10分間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
311
カロリー
- 20gタンパク質
- 6g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
グリル中にしっかりとした食感を得るために、ひき肉を冷やしておきます。木製の串を使用する際は水に浸して焦げないようにします。インスタントリード温度計を使うと仕上がりが確認しやすくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。