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CookGo
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黄太江塩(カリカリたらのおやつ)

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 乾燥たらの切り身 2掴み
    • 片栗粉 大さじ3
    • 揚げるための十分な油
  • ソース

    • コチュジャン(韓国唐辛子ペースト)大さじ1
    • ケチャップ 大さじ1
    • ホットソース 大さじ1
    • 料理酒 大さじ2
    • 梅エキス 大さじ1
    • コーンシロップ 大さじ1
    • 🧄 みじん切りにしたニンニク 小さじ1/2

手順

1

乾燥たらの切り身を5~6cmの長さに切って、食べやすくします。

2

たらの切り身を水に軽く浸して、余分な水分を絞ります。

3

たらの切り身を均一に片栗粉でコーティングし、余分な粉を落とします。

4

コーティングしたたらの切り身を熱い油でこんがりと揚げ、ペーパータオルに上げて油を切ります。

5

鍋にコチュジャン、ケチャップ、ホットソース、料理酒、梅エキス、コーンシロップ、みじん切りにしたニンニクを入れ、ソースが泡立つまで加熱します。

6

揚げたたらの切り身をソースに入れ、素早く混ぜて均一にコーティングします。

7

ごまを振りかけてすぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

揚げる際は新しい油を使用して風味を保ってください。辛さはホットソースの量を調整してください。残り物は密閉容器に入れ、カリッとさせるためにオーブンで温めてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。