ウェボス・ランチェロス・フリッタータ
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 人数
- $6.5
ウェボス・ランチェロス・フリッタータ
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 人数
- $6.5
材料
主な材料
- クッキングスプレー
- 🥚 卵6個
- サワークリーム大さじ2、室温
- メキシコのシーズニング小さじ1、またはお好みで
- サルサ3/4カップ、水切りしたもの
- 🍅 トマト1個、種を取り除き細かく刻んだもの
- 🧅 玉ねぎ大さじ4、細かく刻んだもの
- コリアンダー大さじ2、刻んだもの、またはお好みで
- 🧀 メキシカンチーズブレンド1 1/2カップ、分けたもの
- ハラペーニョ1個、粗く刻んだもの(オプション)
手順
1
オーブンを425°F(220°C)に予熱します。9インチのベーキングディッシュにクッキングスプレーを塗ります。
2
大きなボウルでフォークを使って卵を泡立つまで軽く混ぜます。サワークリームとメキシコのシーズニングを加えて混ぜます。サルサ、トマト、玉ねぎ、コリアンダーを加えます。準備したベーキングディッシュに流し込みます。上にメキシカンチーズブレンド3/4カップを振りかけ、軽くフォークで混ぜ込みます。
3
予熱したオーブンで、触ったときにしっかりして跳ね返るまで約20分焼きます。残りのメキシカンチーズブレンド3/4カップとハラペーニョを上に振りかけます。チーズが泡立ち、黄金色になるまでさらに5〜10分焼きます。
4
フリッタータを10分ほど休ませてから、鋸歯状のナイフで切り分けます。
栄養素
1人前あたり🔥
342
カロリー
- 22gタンパク質
- 8g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
辛いのがお好みなら、ハラペーニョの量を増やしたり、もっと辛いサルサを使用してください。風味をプラスするために、サワークリームやタコソースを添えて召し上がってください。この料理は、ソーセージや豆のリフライドと一緒にお召し上がりいただくと、食事が一層引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。