env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ウェボス・ランチェロス・フリッタータ

コスト $6.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 4 人数
  • $6.5

材料

  • 主な材料

    • クッキングスプレー
    • 🥚 卵6個
    • サワークリーム大さじ2、室温
    • メキシコのシーズニング小さじ1、またはお好みで
    • サルサ3/4カップ、水切りしたもの
    • 🍅 トマト1個、種を取り除き細かく刻んだもの
    • 🧅 玉ねぎ大さじ4、細かく刻んだもの
    • コリアンダー大さじ2、刻んだもの、またはお好みで
    • 🧀 メキシカンチーズブレンド1 1/2カップ、分けたもの
    • ハラペーニョ1個、粗く刻んだもの(オプション)

手順

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。9インチのベーキングディッシュにクッキングスプレーを塗ります。

2

大きなボウルでフォークを使って卵を泡立つまで軽く混ぜます。サワークリームとメキシコのシーズニングを加えて混ぜます。サルサ、トマト、玉ねぎ、コリアンダーを加えます。準備したベーキングディッシュに流し込みます。上にメキシカンチーズブレンド3/4カップを振りかけ、軽くフォークで混ぜ込みます。

3

予熱したオーブンで、触ったときにしっかりして跳ね返るまで約20分焼きます。残りのメキシカンチーズブレンド3/4カップとハラペーニョを上に振りかけます。チーズが泡立ち、黄金色になるまでさらに5〜10分焼きます。

4

フリッタータを10分ほど休ませてから、鋸歯状のナイフで切り分けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

342

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

辛いのがお好みなら、ハラペーニョの量を増やしたり、もっと辛いサルサを使用してください。風味をプラスするために、サワークリームやタコソースを添えて召し上がってください。この料理は、ソーセージや豆のリフライドと一緒にお召し上がりいただくと、食事が一層引き立ちます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。