
スパイシーハニードラムスティック
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 10 人数
- $12
スパイシーハニードラムスティック
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 10 人数
- $12
材料
マリネ
- ライスビネガー 大さじ4
- 🧂 しょうゆ 大さじ5と1/3
- 🍯 はちみつ 大さじ8
- 🧄 にんにくパウダー 小さじ1
- 🧅 オニオンパウダー 小さじ1
- 唐辛子フレーク 小さじ1/2
- カイエンペッパー 小さじ1/4
- コチュジャン 大さじ1と1/2
- 刻んだ新鮮なチャイブ 大さじ2
手順
鶏もも肉をジップロックに入れ、ボウルの上に置きます。
ハバネロペッパー、ライスビネガー、醤油をブレンダーに入れ、約30秒間攪拌します。ボウルに移します。
蜂蜜、にんにくパウダー、オニオンパウダー、唐辛子フレーク、カイエンペッパー、コチュジャンをボウルに入れて混ぜ合わせます。
マリネ液を鶏肉が入った袋に注ぎ、外側から揉んで均等にコーティングします。空気を抜いてしっかりと密封します。
最低2時間、最大で風味を引き出すために10時間冷蔵庫でマリネします。
オーブンを200℃(400°F)に予熱します。鶏肉とマリネ液をキャセロール皿に移し、均等に並べます。
予熱したオーブンで約25分焼きます;オーブンから取り出し、鶏肉をひっくり返します。
さらに約45分間焼きます。肉が非常に柔らかくなり、軽く焦げ目がつくまで焼き続け、15分ごとにひっくり返すかまたはバストします。
鶏もも肉をサービングプレートに移し、軽くアルミホイルをかけます。ロースト皿からすべての液体をソースパンに注ぎ、中火で沸騰させます。ソースが少し濃くなるまで約3分煮詰めます。
ソースを鶏肉にかけ、新鮮なチャイブを散らしてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
248
カロリー
- 25gタンパク質
- 16g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
ベストな風味を得るには、鶏肉を10時間フルにマリネしてください。コチュジャンが入手できない場合は、他のチリペーストに代用できます。辛さを和らげるために、ご飯や軽いサラダと一緒にどうぞ。焼きムラを防ぐため、調理中にドラムスティックを頻繁に回してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。