
ホットビーンズとベーコンディップ エアフライヤートルティーヤチップス付き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 16 人数
- $15
ホットビーンズとベーコンディップ エアフライヤートルティーヤチップス付き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 16 人数
- $15
材料
ディップのベース
- アボカドオイルのクッキングスプレー
- 🥓 ベーコン ½ ポンド
- 🧅 玉ねぎ ½カップ(みじん切り)
- (4オンス) 缶詰グリーンチリーズ 1個
- 🧄 にんにく 2片 (みじん切り)
- (29オンス) 缶詰ピン豆 1缶 (汁ごと使用)
- 鶏ガラスープ ½カップ
- チリパウダー 小さじ1
- クリームチーズ 大さじ2
- 🧂 塩と黒胡椒 適量
- 🧀 ピュア シャープチェダーチーズ 1カップ (すりおろし)
- ペッパーチェダーチーズ 1カップ (すりおろし)
トルティーヤチップス
- コーントルティーヤ 6インチサイズ 12枚
手順
オーブンを350°F (175°C)に予熱し、8x8インチのベーキングディッシュに軽くアボカドオイルスプレーを吹きかけます。
中~強火でベーコンをフライパンで均一に焼き色がつくまで約10分間調理します。ペーパータオルの上で冷まらせ、粗熱が取れたら砕きます。
同じフライパンで、タマネギを透き通るまで約4〜5分炒めます。グリーンチリーズとにんにくを加え、さらに2分ほど炒めます。
ピン豆を加えて混ぜ、沸騰させるために火を強めます。鶏ガラスープとチリパウダーを加え、豆をつぶしながら5〜6分煮詰めます。クリームチーズを加え、溶けるまで混ぜ、塩と黒こしょうで味を整えます。
ベーキング皿に、豆ミックスの半分、ペッパーチェダーチーズ1/2カップ、シャープチェダーチーズ1/2カップを重ねて層を作ります。もう一度繰り返します。覆いをして15分間焼いた後、覆いを取りさらに5〜7分焼いて、チーズが溶けて軽く焦げ目がつくまで焼きます。
エアフライヤーを350°F (175°C)に予熱します。トルティーヤを四分の一に切り、両面にアボカドオイルスプレーを吹きかけます。数回に分けて4〜6分間揚げ焼きし、途中で裏返してさらに2〜3分焼いてカリッとさせます。塩を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
191
カロリー
- 10gタンパク質
- 18g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
エアフライヤーのチップスは頻繁に確認して焦げないように注意してください。フレッシュにすりおろしたチーズを使用すると、より良い溶け具合になります。残ったディップはタコスやブリトーに再利用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。