ハニーピーナッツグラノーラ
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $6
ハニーピーナッツグラノーラ
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $6
材料
乾燥材料
- 3カップのクイックオーツ麦
- 🥜 ½カップの刻んだピーナッツ
- ¼カップの小麦胚芽
湿った材料
- 🍯 ⅓カップの蜂蜜
- 🟫 ⅓カップのブラウンシュガー
- ¼カップの植物油
- 💧 2大さじの温水
- 🧂 ½小さじの塩
- 1小さじのバニラエッセンス
手順
1
オーブンを250°F（120°C）に予熱します。ベーキングシートを軽くグリースで塗ります。
2
大きなボウルに、オーツ麦、ピーナッツ、小麦胚芽を混ぜます。
3
別のボウルで、蜂蜜、ブラウンシュガー、植物油、水、塩、バニラを混ぜます。よくかき混ぜ、オーツ麦の混合物に注ぎ、混ぜます。
4
その混合物をクッキングシートに広げます。
5
1時間焼きます。15分ごとにかき混ぜてください。オーブンから取り出し、冷ましてから召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
428
カロリー
- 9gタンパク質
- 60g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
グラノーラは密封容器に保管して新鮮さを保ってください。焼く前にベーキングシートにベーキングペーパーを使用すると、掃除が簡単です。焼きあがった後にドライフルーツやチョコレートチップを加えてさらにおいしくお楽しみいただけます。このレシピは、グルテンフリーの認定を受けたオーツ麦を使用すれば、自然にグルテンフリーです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。