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ハニーナッティーグラノーラ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 31 Min
  • 16 人数
  • $10

材料

  • 乾燥材料

    • ロールオーツ 3カップ
    • 🌰 粗く刻んだトーストしたアーモンド 1 ½カップ
    • 粗く刻んだローストマカダミアナッツ 1カップ
    • 🥥 フレーク状ココナッツ 1 ½カップ
    • ブラウンシュガー ½カップ
    • 🧂 コーシャーソルト 小さじ1
    • ターメリック 小さじ½
    • シナモン 小さじ½
    • ゴールデンレーズン ¾カップ
  • 液体材料

    • エクストラバージンオリーブオイル ½カップ
    • 🍯 はちみつ ¾カップ
    • 🧈 バター ¼カップ

手順

1

オーブンを華氏300度(摂氏150度)に予熱します。

2

大きなボウルにオート麦、アーモンド、マカダミアナッツ、ココナッツを混ぜ合わせます。

3

電子レンジ対応のボウルにオリーブオイル、はちみつ、バター、ブラウンシュガーを入れ、バターが溶けるまで約30-60秒間加熱します。ブラウンシュガーが溶けるまで泡立て器で混ぜ、その後塩、ターメリック、シナモンを加えます。

4

オート麦の混合物にバターの混合物を注ぎ、全体が均一にコーティングされるように混ぜます。グラノーラをベーキングシートに均等に広げます。

5

予熱したオーブンでグラノーラをよく焼き色がつき黄金色になるまで約30分焼きます。

6

約15分間冷却して固め、その後大きなボウルに移し、ゴールデンレーズンを混ぜ込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

404

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 42g
    炭水化物
  • 26g
    脂肪

💡 ヒント

ベーキングシートにパラフィン紙を使用すると、掃除が簡単です。準備したグラノーラは密閉容器に入れ、長期間新鮮さを保ちます。好みのドライフルーツや種子を追加してバリエーションを楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。