
ハニーマスタードマリネ
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 人数
- $2
ハニーマスタードマリネ
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 人数
- $2
材料
マリネ
- 🍯 蜂蜜大さじ3
- マスタード1/4カップ
- 🍋 レモン汁大さじ2
- オリーブオイル大さじ3
手順
1
すべての材料を用意します。
2
すべての材料を1ガロンサイズのジッパー付きプラスチックバッグに入れます。空気をできるだけ抜いて袋を閉じ、混ぜるために袋をマッサージします。
3
よく混ざったら、骨なし鶏肉約680グラムまたは骨なし豚ロース4~6枚を袋に加えます。空気を抜いて再び密封し、冷蔵庫で最低1時間、最大8時間マリネします。
栄養素
1人前あたり🔥
99
カロリー
- 0gタンパク質
- 10g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
より強い風味が欲しい場合は、肉を一晩マリネしてください。鶏肉を七面鳥や豆腐に置き換えることでアレンジ可能です。袋が破れないように優しくマッサージしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。