ハニーグレイズドカブ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
ハニーグレイズドカブ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 中サイズのカブ3個（約680グラム）
- はちみつ 大さじ2
- キャノーラ油 大さじ2
- 水 1/4カップ
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
手順
1
石鹸と水で手を洗います。
2
カブの皮をむきます。
3
カブを1/2インチ角に切ります。
4
中型のソースパンではちみつ、キャノーラ油、水を混ぜ合わせ、沸騰させます。
5
カブ、塩、黒こしょうを加え、蓋をして再び沸騰させます。
6
弱火にして約10分間煮込みます。
7
蓋を取り、カブがきつね色になりツヤが出るまで約10分間煮続けます。
栄養素
1人前あたり🔥
118
カロリー
- 1gタンパク質
- 15g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
風味を強めるために、オリーブオイルをキャノーラ油の代わりに使用できます。焦げつきを防ぐため、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。温かいうちにローストチキンや豚肉のサイドディッシュとして召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。