
ハニーガーリック スロークッカーで作る鶏もも肉
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 人数
- $12
ハニーガーリック スロークッカーで作る鶏もも肉
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 人数
- $12
材料
タンパク質
- 🍗 骨なし皮なしの鶏もも肉4枚
ソースと調味料
- 🥢 醤油 ½カップ
- 🍅 ケチャップ ½カップ
- 🍯 はちみつ ⅓カップ
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
- 乾燥バジル 小さじ1
手順
1
すべての材料を用意します。
2
4クォートのスロークッカーの底に鶏もも肉を1層になるように並べます。
3
ボウルで醤油、ケチャップ、はちみつ、にんにく、バジルを混ぜ合わせ、鶏もも肉の上に注ぎます。
4
蓋をして低温で6時間、または高温で3〜4時間煮込みます。
5
盛り付けて召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
325
カロリー
- 22gタンパク質
- 34g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、バスマティ米やキヌアと一緒にどうぞ。サイドディッシュとして蒸し野菜やロースト野菜を追加してください。時間が少ない場合は、高速設定を使用して調理時間を短縮できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。