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ハニーガーリック スロークッカーで作る鶏もも肉

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • タンパク質

    • 🍗 骨なし皮なしの鶏もも肉4枚
  • ソースと調味料

    • 🥢 醤油 ½カップ
    • 🍅 ケチャップ ½カップ
    • 🍯 はちみつ ⅓カップ
    • 🧄 にんにく3片、みじん切り
    • 乾燥バジル 小さじ1

手順

1

すべての材料を用意します。

2

4クォートのスロークッカーの底に鶏もも肉を1層になるように並べます。

3

ボウルで醤油、ケチャップ、はちみつ、にんにく、バジルを混ぜ合わせ、鶏もも肉の上に注ぎます。

4

蓋をして低温で6時間、または高温で3〜4時間煮込みます。

5

盛り付けて召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

325

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには、バスマティ米やキヌアと一緒にどうぞ。サイドディッシュとして蒸し野菜やロースト野菜を追加してください。時間が少ない場合は、高速設定を使用して調理時間を短縮できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。