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CookGo
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ハニーガーリックチキンウィング

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 🍗 500gのチキンウィング
    • 少量のパプリカ
  • 調味料

    • 🧂 大さじ2杯のしょうゆ
    • 🍬 大さじ2杯の砂糖
    • 🍯 大さじ3杯のハチミツ
    • 🧄 15片のにんにく
    • 少量の黒こしょう

手順

1

鶏の手羽先に小さじ1杯の塩をまぶし、20分間置きます。

2

鶏の手羽先を沸騰したお湯でさっとゆがきます。

3

フライパンにしょうゆ、砂糖、にんにく、材料が半分浸るくらいの水を加えて混ぜます。

4

フライパンに蓋をし、中火で液体が半分になるまで煮ます。

5

フライパンの蓋を外し、大さじ3杯のハチミツと少量の黒こしょうを加えます。

6

ソースがとろみを帯び、鶏肉が黄金色になるまで調理を続けます。

7

パプリカを加えて混ぜます。お好みで、ごまを振りかけて飾り付けしてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より香り高い風味を出すために、新鮮なにんにくを使用してください。蒸しご飯や野菜の付け合わせと一緒に提供すると、完璧な食事になります。ハチミツの量を調整して、好みに合わせて甘さをコントロールしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。