スロークッカーで作るハニーバーベキュープルドポーク
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 360 Min
- 4 人数
- $15
スロークッカーで作るハニーバーベキュープルドポーク
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 360 Min
- 4 人数
- $15
材料
野菜
- 🧅 中玉ねぎ2個、刻み
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
肉
- 骨なし豚ロース1ポンド
スパイス
- 黒こしょう大さじ1
- 🧂 塩小さじ1
ソースと甘味料
- BBQソース1（12オンス）瓶
- 🍯 はちみつ1/2カップ
手順
1
スロークッカーの底にたまねぎを置き、その上にニンニクを散らします。
2
スロークッカーに豚ロースを置き、黒胡椒と塩で味付けします。
3
豚ロース全体、タマネギ、ニンニクが完全に覆われるようにBBQソースをかけます。
4
豚ロースだけにはちみつをかけます。
5
蓋をして、弱火で約12時間または強火で約6時間調理し、肉がフォーク2本で簡単にほぐれるまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
267
カロリー
- 10gタンパク質
- 52g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
できたてのパンにプルドポークを挟み、コールスローサラダなどを添えて風味のバランスを取って召し上がってください。このレシピは作り置きに最適です。プルドポークは冷蔵庫で3日間保存可能、または後で使用するために冷凍も可能です。ナトリウムを減らすために、低ナトリウムのBBQソースを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。