
手作りスマッシュバーガー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 人数
- $8
手作りスマッシュバーガー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 人数
- $8
材料
ソース
- 🍅 ケチャップ 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- 甘いピクルスレリッシュ 大さじ½
- 酢 小さじ1
- 白砂糖 小さじ½
- 🧄 にんにく(顆粒) 小さじ½
- 塩と黒こしょう 適量
バーガー
- ひき肉(脂肪20%以上) 450g、冷蔵
- ハンバーガーバンズ 4個、半分に切る
- 🧈 バター 大さじ1、または必要に応じて
- チェダーチーズまたはコールビーチーズのスライス 4枚
- 🧅 赤玉ねぎ 小½個、スライス
- 塩と黒こしょう 適量
手順
小さなボウルにケチャップ、マヨネーズ、ピクルスレリッシュ、酢、白砂糖、にんにくを混ぜ合わせます。塩と黒こしょうで味を調え、蓋をして脇に置きます。
ひき肉を4等分に分けます。それぞれをボール状に丸め、使用するまで冷蔵します。ハンバーガーバンズのカット面にバターを塗ります。
大きな鋳鉄またはノンスティックのフライパンを中~強火で熱します。(焦げ付きが心配な場合は少量の植物油を加えても構いません。)
フライパンに2つのハンバーグボールを入れ、小さいソース鍋の底やヘラを使用して平らに押しつぶします。約1分間押さえながら焼けた表面ができるまで待ち、塩とこしょうで味付けします。良い焼き目がつくまで焼き、その後裏返します。
裏面がほぼ完成した時にチーズスライスを載せます。パティを脇に寄せ、トーストするためにバンズをバターを塗った面を下にしてフライパンに入れます。チーズが溶け、肉の中心が完全に焼けるまでさらに調理します(約5分)。中心部の温度は最低でも70°C(160°F)になるようにしてください。
バンズをプレートに取り出します。各バンズの下半分にパティを乗せ、上半分の内側に特製ソースを塗ります。玉ねぎを少々パティに乗せてから、上半分をかぶせ、出来上がり!
栄養素
1人前あたり🔥
652
カロリー
- 30gタンパク質
- 25g炭水化物
- 47g脂肪
💡 ヒント
ひき肉は必ず冷たい状態で使用しましょう。これにより、過剰に調理することなく良い焼き目をつけられます。最高の焼き目と風味を得るためには、鋳鉄のフライパンを使いましょう。ホットソースやスモークパプリカを追加して、お好みに合わせてソースをカスタマイズできます。風味と食感を高めるためにバンズをトーストしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。