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手作りスマッシュバーガー

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • ソース

    • 🍅 ケチャップ 大さじ1
    • マヨネーズ 大さじ1
    • 甘いピクルスレリッシュ 大さじ½
    • 酢 小さじ1
    • 白砂糖 小さじ½
    • 🧄 にんにく(顆粒) 小さじ½
    • 塩と黒こしょう 適量
  • バーガー

    • ひき肉(脂肪20%以上) 450g、冷蔵
    • ハンバーガーバンズ 4個、半分に切る
    • 🧈 バター 大さじ1、または必要に応じて
    • チェダーチーズまたはコールビーチーズのスライス 4枚
    • 🧅 赤玉ねぎ 小½個、スライス
    • 塩と黒こしょう 適量

手順

1

小さなボウルにケチャップ、マヨネーズ、ピクルスレリッシュ、酢、白砂糖、にんにくを混ぜ合わせます。塩と黒こしょうで味を調え、蓋をして脇に置きます。

2

ひき肉を4等分に分けます。それぞれをボール状に丸め、使用するまで冷蔵します。ハンバーガーバンズのカット面にバターを塗ります。

3

大きな鋳鉄またはノンスティックのフライパンを中~強火で熱します。(焦げ付きが心配な場合は少量の植物油を加えても構いません。)

4

フライパンに2つのハンバーグボールを入れ、小さいソース鍋の底やヘラを使用して平らに押しつぶします。約1分間押さえながら焼けた表面ができるまで待ち、塩とこしょうで味付けします。良い焼き目がつくまで焼き、その後裏返します。

5

裏面がほぼ完成した時にチーズスライスを載せます。パティを脇に寄せ、トーストするためにバンズをバターを塗った面を下にしてフライパンに入れます。チーズが溶け、肉の中心が完全に焼けるまでさらに調理します(約5分)。中心部の温度は最低でも70°C(160°F)になるようにしてください。

6

バンズをプレートに取り出します。各バンズの下半分にパティを乗せ、上半分の内側に特製ソースを塗ります。玉ねぎを少々パティに乗せてから、上半分をかぶせ、出来上がり!

栄養素

1人前あたり

🔥

652

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 47g
    脂肪

💡 ヒント

ひき肉は必ず冷たい状態で使用しましょう。これにより、過剰に調理することなく良い焼き目をつけられます。最高の焼き目と風味を得るためには、鋳鉄のフライパンを使いましょう。ホットソースやスモークパプリカを追加して、お好みに合わせてソースをカスタマイズできます。風味と食感を高めるためにバンズをトーストしましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。