自家製スロッピージョーズ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 6 人数
- $12
自家製スロッピージョーズ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 6 人数
- $12
材料
主な材料
- 🍖 1 ½ポンドの極めて脂肪分の少ないひき肉
- 🧅 ½個の玉ねぎ、みじん切り
- 1個のピーマン、みじん切り
- 🧄 2片のみじん切りにしたニンニク
- 💧 水2カップ、分けたもの
- 🍅 ケチャップ¾カップ
- 🍬 ブラウンシュガー大さじ2
- 🟡 ディジョンマスタード小さじ1
- 🧂 塩小さじ1 ½、またはお好みで
- 黒コショウ小さじ½
- 一振りのウスターソース
- カイエンペッパーひとつまみ、またはお好みで
手順
1
すべての材料を準備します。
2
大きなフライパンにひき肉とタマネギを入れ、中火で約10分間炒めます。ひき肉が茶色になり、ほぐれたら完成です。
3
ピーマンとニンニクを加えて柔らかくなるまで2〜3分ほど炒めます。
4
1カップの水を加え、鍋底についた香ばしい味の成分を溶かしながら混ぜます。
5
ケチャップ、ブラウンシュガー、ディジョンマスタード、塩、黒コショウ、ウスターソースを混ぜます。
6
残りの1カップの水を加え、煮立たせます。
7
弱火にして、時々かき混ぜながら液体が蒸発し、混合物が濃厚になるまで約40分間煮込みます。
8
塩、黒こしょう、ウスターソース、カイエンペッパーで味付けして、召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
251
カロリー
- 22gタンパク質
- 14g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
より酸っぱい風味にするには、ディジョンマスタードの量を増やしてください。ナトリウムの含有量を減らすには、低ナトリウムのケチャップとウスターソースを使用してください。このレシピは、コールスローやポテトウェッジのようなサイドディッシュとよく合います。残り物は冷凍保存して、最大3ヶ月間保存できます。密閉容器に入れて簡単な作り置き料理に利用しましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。