env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

自家製スロッピージョーズ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 🍖 1 ½ポンドの極めて脂肪分の少ないひき肉
    • 🧅 ½個の玉ねぎ、みじん切り
    • 1個のピーマン、みじん切り
    • 🧄 2片のみじん切りにしたニンニク
    • 💧 水2カップ、分けたもの
    • 🍅 ケチャップ¾カップ
    • 🍬 ブラウンシュガー大さじ2
    • 🟡 ディジョンマスタード小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1 ½、またはお好みで
    • 黒コショウ小さじ½
    • 一振りのウスターソース
    • カイエンペッパーひとつまみ、またはお好みで

手順

1

すべての材料を準備します。

2

大きなフライパンにひき肉とタマネギを入れ、中火で約10分間炒めます。ひき肉が茶色になり、ほぐれたら完成です。

3

ピーマンとニンニクを加えて柔らかくなるまで2〜3分ほど炒めます。

4

1カップの水を加え、鍋底についた香ばしい味の成分を溶かしながら混ぜます。

5

ケチャップ、ブラウンシュガー、ディジョンマスタード、塩、黒コショウ、ウスターソースを混ぜます。

6

残りの1カップの水を加え、煮立たせます。

7

弱火にして、時々かき混ぜながら液体が蒸発し、混合物が濃厚になるまで約40分間煮込みます。

8

塩、黒こしょう、ウスターソース、カイエンペッパーで味付けして、召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

251

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

より酸っぱい風味にするには、ディジョンマスタードの量を増やしてください。ナトリウムの含有量を減らすには、低ナトリウムのケチャップとウスターソースを使用してください。このレシピは、コールスローやポテトウェッジのようなサイドディッシュとよく合います。残り物は冷凍保存して、最大3ヶ月間保存できます。密閉容器に入れて簡単な作り置き料理に利用しましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。