
自家製マッシュポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $5
自家製マッシュポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥔 2ポンドのジャガイモ
- 🥛 1カップの低脂肪牛乳
- 🧈 大さじ3杯のマーガリンまたはバター
- 🧂 小さじ1杯の塩
- 小さじ1/2杯の黒コショウ
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
ジャガイモの皮をむき、一口大に切る。
3
中型の鍋にジャガイモを入れ、ジャガイモが浸るくらいの水を加える。
4
ジャガイモを中火で15分ほど煮るか、柔らかくなるまで調理する。
5
ジャガイモを火から下ろし、水を捨てる。
6
フォークやマッシャーを使ってジャガイモをつぶす。
7
滑らかでクリーミーになるように牛乳を加えながら混ぜる。
8
バター、塩、コショウを加える。
栄養素
1人前あたり🔥
51
カロリー
- 1gタンパク質
- 2g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
よりリッチな食感にするには、全乳または生クリームを使用することを検討してください。風味を追加するために、ローストしたニンニクやパセリ、チャイブなどのフレッシュハーブを加えてみてください。残り物のマッシュポテトを温め直すには、追加の牛乳と一緒に鍋を使うか、短い間隔で電子レンジで温めてクリーミーさを保つことをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。