💡 ヒント

必要に応じて、よりクリーミーまたは薄いミルクを作るために水の量を調整してください。濾した後に残ったフラックスミールは捨てず、スムージー、ベーキング、または他のレシピへの繊維豊富な追加材料として使用できます。フラックスシードミルクは密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。自然現象である分離が起こるため、提供前によく振るか混ぜてください。