env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

手作りカリカリハッシュブラウン

コスト $3.5, 節約する $6.5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $3.5

材料

  • 野菜

    • 🥔 中くらいのラセットポテト2個、千切り
    • 🧅 中玉の玉ねぎ1/2個、みじん切り
  • 乾物

    • 小麦粉1/4カップ
  • 乳製品と卵

    • 🥚 卵1個(大)
  • 油と調味料

    • 揚げるための油1カップ(必要に応じて追加)
    • 🧂 塩とコショウはお好みで

手順

1

すべての材料を準備します。

2

水が透明になるまで千切りにしたポテトを洗い、その後水気を切ってしっかりと絞ります。ボウルに入れ、玉ねぎ、小麦粉、卵を混ぜ合わせ、均等に分布させます。

3

大きな重めのフライパンに約1/4インチの油を入れ、中火から強火で熱します。油が激しく泡立つようになったら、ポテトを鍋に厚さ1/2インチになるように広げます。鍋の底全体を覆うか、小さな山形にしてパンケーキのように焼いてください。

4

底がきれいな茶色になったらひっくり返し、反対側も同様に焼き上げます。片面につき少なくとも5分はかかります。大きな一枚で焼いている場合は、扱いやすくするために四等分に切ってからひっくり返してください。

5

鍋から取り出し、ペーパータオルの上に置いて余分な油を吸収させます。塩とコショウで味付けして、すぐに召し上がってください。

6

熱いうちにお召し上がりください!

栄養素

1人前あたり

🔥

183

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 26g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

千切りにしたポテトを洗うことで余分なデンプンを取り除き、よりカリッと仕上げることができます。ラセットポテトがない場合、他のデンプン質が多い品種(例: ユーコンゴールド)でも代用可能です。小型のパンケーキ状に成形することで、ひっくり返しが簡単になり、均一にカリッとします。風味を邪魔しないよう、植物油やキャノーラ油などのニュートラルな油を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。