
自家製チキンフェットチーネ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15
自家製チキンフェットチーネ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15
材料
パスタ
- 🍝 225グラムのフェットチーニパスタ
乳製品
- 🧈 大さじ2のバター
- 🥛 3/4カップの生クリーム
- 🧀 大さじ4の粉状のパルメザンチーズ
たんぱく質
- 🍗 鶏むね肉3枚(皮なし、骨なし) - チャンクにカット
野菜
- 🍄 225グラムのきのこ、スライス
調味料
- 🧄 小さじ1のガーリックソルト
- 🧂 1/8小さじの黒コショウ
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。フェットチーニを加え、アルデンテになるまで8〜10分茹でて、水を切ります。
2
その間に、大きなフライパンでバターを熱し、鶏肉ときのこを炒めて、鶏肉が完全に火が通るまで焼きます。
3
ガーリックソルトとコショウで味付けします。生クリームを加えて、とろみがつくまで絶えずかき混ぜながら煮込みます。
4
好みの濃度になったらパルメザンチーズを加えます。ヌードルの上にかけて召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
791
カロリー
- 53gタンパク質
- 46g炭水化物
- 44g脂肪
💡 ヒント
より健康的なバージョンにするには、全粒粉パスタを使用するか、生クリームを減らしてみてください。風味が良いので、新鮮にすりおろしたパルメザンを使用してください。必要に応じて、ほうれん草やドライトマトを追加して、食感と色をプラスしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。