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家庭で作るシチリア風チキンカチャトーレ

コスト $20, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 115 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

  • fat

    • 🧈 バター大さじ1
  • vegetables

    • 🧅 大きな玉ねぎ1個、刻み
    • 大きな緑色のピーマン1個、薄切り
    • 🧄 にんにく小さじ1杯、みじん切り
  • canned goods

    • 🍅 ダイスドトマト2缶(14.5オンス)、水切りし、汁は取っておく
  • liquid

    • 🍷 ブルゴーニュワイン1カップ
  • seasonings

    • イタリアンシーズニング大さじ1½
    • 🧂 塩小さじ1
    • 黒こしょう小さじ1
    • 🧂 ガーリックソルト小さじ½
  • protein

    • 🍗 鶏1羽、カットしたもの
  • grains

    • 小麦粉大さじ2
    • 🍝 スパゲッティ1袋(16オンス)

手順

1

大きな鍋でバターを中火で溶かします。たまねぎ、ピーマン、にんにくを加え、柔らかくなり始めるまで約3分間炒めます。トマト、ワイン、イタリアンシーズニング、塩、黒胡椒、ガーリックソルトを加え、沸騰し始めるまで調理しながら混ぜます。

2

弱火にし、鶏肉を加えて肉がほろほろになるまで約1時間半煮込みます。骨と皮を取り除き、肉を鍋に戻します。

3

電子レンジ対応のボウルに保存しておいた缶詰のトマト液¾カップを入れ、軽く温まるまで電子レンジで加熱します。小麦粉を混ぜて厚みが出たら、鍋に入れながら継続的にかき混ぜ、少しとろみがつくまで煮ます。火から下ろし、約15分間放置します。

4

その間に、大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。スパゲッティを茹で、時々かき混ぜながらアルデンテになるまで約12分間煮ます。水を切ります。スパゲッティの上にチキンカチャトーレを盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

875

カロリー

  • 54g
    タンパク質
  • 68g
    炭水化物
  • 38g
    脂肪

💡 ヒント

このレシピに鶏肉を追加する前に調理しないでください。すべてを一緒にブレンドして特定の風味を得る必要があります。鶏肉の皮を残しておくと、調理中に風味が融合します。調理後に皮を取り除くことができます。予備のトマトジュースを電子レンジで温めて小麦粉でのとろみ付けを簡単にします。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。