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CookGo
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手作りビーフジャーキー

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookGo

  • 180 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • マリネ

    • ¾カップ ウスターソース
    • ¾カップ 醤油
    • 1大さじ アヒュームドパプリカ
    • 🍯 1大さじ ハチミツ
    • 2小さじ 新鮮に挽いた黒胡椒
    • 1小さじ 赤唐辛子フレーク
    • 🧄 1小さじ にんにくパウダー
    • 🧅 1小さじ タマネギパウダー
  • ビーフ

    • 🍖 2ポンド 薄切りの牛ランプ肉

手順

1

大きなボウルで、ウスターソース、醤油、スモークパプリカ、ハチミツ、黒胡椒、赤唐辛子フレーク、にんにくパウダー、タマネギパウダーを混ぜます。牛肉を加え、完全にマリネ液でコーティングされるまで混ぜます。ラップでボウルを覆い、冷蔵庫で3時間から一晩マリネします。

2

オーブンを華氏175度(摂氏80度)に予熱します。アルミホイルを敷いた天板にワイヤーラックを置きます。

3

牛肉をペーパータオルに移して乾かします。マリネ液は廃棄してください。

4

準備したワイヤーラックの上に牛肉のスライスを一枚ずつ並べます。

5

オーブンで3〜4時間、乾燥して革のような状態になるまで焼きます。

6

ジェルキーをキッチンバサミで一口サイズに切ります。

7

召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

286

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 11g
    脂肪

💡 ヒント

均一な厚さにするために、お肉屋さんに牛肉をスライスしてもらいましょう。湿気を防ぐため、保存前にしっかり冷まします。牛肉のジャーキーは密閉容器や真空パックで保存するとより長持ちします。オーブンではなく、食品用脱水機を使うと効率よく乾燥させることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。