
ハーブクラストのラムのリブロース
コスト $35, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 人数
- $35
ハーブクラストのラムのリブロース
コスト $35, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 人数
- $35
材料
ハーブクラストミックス
- パン粉 1カップ
- イタリアンパセリの葉 ¼カップ
- オリーブオイル 大さじ3(分けて使用)
- 🧄 にんにく 4片
- 新鮮なミントの葉 大さじ2
- 新鮮なローズマリーの葉 大さじ1
- 🧂 コーシャーソルト ¾小さじ(分けて使用)
- 🍋 レモンの皮 ½小さじ
ラム肉の準備
- 常温に戻したフレンチドラム肉(約450g×2本)、余分な脂肪をトリミング済み
- 黒こしょう 少々
- ディジョンマスタード 大さじ3
手順
1
材料を用意する。
2
オーブンを200°C(400°F)に予熱する。縁付きのベーキングシートをアルミ箔で覆い、その上にワイヤーラックを置く。
3
フードプロセッサーのボウルにパン粉、パセリ、オリーブオイル大さじ1、にんにく、ミント、ローズマリー、塩小さじ1/4、レモンの皮を入れ、約45秒間処理してよく混ぜる。浅い皿に移し、取り置きしておく。
4
大きな鋳鉄製スキレットに残りのオリーブオイル大さじ2を中~強火で加熱する。ペーパータオルでラム肉を軽く押さえ水分を取る。黒こしょうと残りの塩小さじ1/2で下味をつける。
5
ラム肉をスキレットに入れ、全体がきつね色になるまで約4~5分間焼く。
6
ラム肉にマスタードを塗り、準備したパン粉ミックスを押しつけてまぶす。
7
準備したラックにラム肉を肉側を上にして置き、骨はラックの中央に向ける。
8
予熱したオーブンで、インスタントリードサーモメーターが52°C(125°F)を示すまで約20分間ローストする(好みの焼き加減で調整)。アルミ箔を緩くかぶせ、10分間休ませてから骨の間に切り分けてすぐに出す。
栄養素
1人前あたり🔥
762
カロリー
- 30gタンパク質
- 18g炭水化物
- 65g脂肪
💡 ヒント
正確な内部温度を測定するには、インスタントリードサーモメーターを使用して過調理を避けること。ラム肉を休ませることで肉汁が再分配され、柔らかくてジューシーな仕上がりになる。時間短縮のために、ハーブクラストミックスは事前に準備できる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。