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ハーブクラストのラムのリブロース

コスト $35, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 人数
  • $35

材料

  • ハーブクラストミックス

    • パン粉 1カップ
    • イタリアンパセリの葉 ¼カップ
    • オリーブオイル 大さじ3(分けて使用)
    • 🧄 にんにく 4片
    • 新鮮なミントの葉 大さじ2
    • 新鮮なローズマリーの葉 大さじ1
    • 🧂 コーシャーソルト ¾小さじ(分けて使用)
    • 🍋 レモンの皮 ½小さじ
  • ラム肉の準備

    • 常温に戻したフレンチドラム肉(約450g×2本)、余分な脂肪をトリミング済み
    • 黒こしょう 少々
    • ディジョンマスタード 大さじ3

手順

1

材料を用意する。

2

オーブンを200°C(400°F)に予熱する。縁付きのベーキングシートをアルミ箔で覆い、その上にワイヤーラックを置く。

3

フードプロセッサーのボウルにパン粉、パセリ、オリーブオイル大さじ1、にんにく、ミント、ローズマリー、塩小さじ1/4、レモンの皮を入れ、約45秒間処理してよく混ぜる。浅い皿に移し、取り置きしておく。

4

大きな鋳鉄製スキレットに残りのオリーブオイル大さじ2を中~強火で加熱する。ペーパータオルでラム肉を軽く押さえ水分を取る。黒こしょうと残りの塩小さじ1/2で下味をつける。

5

ラム肉をスキレットに入れ、全体がきつね色になるまで約4~5分間焼く。

6

ラム肉にマスタードを塗り、準備したパン粉ミックスを押しつけてまぶす。

7

準備したラックにラム肉を肉側を上にして置き、骨はラックの中央に向ける。

8

予熱したオーブンで、インスタントリードサーモメーターが52°C(125°F)を示すまで約20分間ローストする(好みの焼き加減で調整)。アルミ箔を緩くかぶせ、10分間休ませてから骨の間に切り分けてすぐに出す。

栄養素

1人前あたり

🔥

762

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 65g
    脂肪

💡 ヒント

正確な内部温度を測定するには、インスタントリードサーモメーターを使用して過調理を避けること。ラム肉を休ませることで肉汁が再分配され、柔らかくてジューシーな仕上がりになる。時間短縮のために、ハーブクラストミックスは事前に準備できる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。