
ハートィチキンベジタブルスープ I
コスト $25, 節約する $35
出典: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 40 人数
- $25
ハートィチキンベジタブルスープ I
コスト $25, 節約する $35
出典: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 40 人数
- $25
材料
タンパク質
- 🍗 1羽(約1.36kg)の丸ごと鶏
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ、厚切り
- セロリ5本、太めにスライス
- 🥕 ニンジン5本、スライス
- 1本の黄色いズッキーニ、薄切り
- 1本のズッキーニ、薄切り
- 🍄 生キノコ1ポンド、スライス
- 赤ピーマン1個、スライス
スパイスと調味料
- 🧂 塩大さじ1
- 新鮮なバジルの葉小さじ1
- 粗びき黒こしょう小さじ1
基本材料
- 鶏ガラスープのもと大さじ2
- 卵麺2カップ(乾いた状態)
- 生トルテリーニパスタ12オンス
手順
1
大きな鍋に鶏肉、玉ねぎ、セロリ、塩、バジル、胡椒を入れます。具材が完全に浸るまで水を注ぎ、沸騰させます。1.5時間ほど弱火で煮込み、または鶏肉が柔らかくなるまで煮てください。
2
穴あき杓子で鍋から鶏を取り出し、後で使うために脇に置きます。
3
鍋にニンジン、ズッキーニ、キノコ、赤ピーマン、トルテリーニ、鶏ガラスープのもと、生麺を加え、中火に温度を上げます。
4
麺と野菜を煮ている間に、骨から鶏肉を取り分け、一口大に切って、再び鍋に戻します。必要であれば追加の水を加えて具材が完全に覆われるようにしてください。
5
鍋を再び沸騰させ、麺が茹で上がるまで弱火で約10分間煮込みます。出来上がったらお召し上がりください!
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 7gタンパク質
- 6g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
より深い風味を得るために、水の代わりに自家製の鶏ガラスープを使用してください。蝶ネクタイ型、マカロニ、スパイラルなど、様々な種類のパスタを試してみてください。心温まる一皿として、新鮮なパンと一緒に提供すると良いでしょう。残り物は最大3ヶ月間冷凍保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。