
ハート型のカニカマパンケーキ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 人数
- $10
ハート型のカニカマパンケーキ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- カニカマ10本
- 🥚 卵2個
具材
- 🐟 ツナ缶1缶
- 青唐辛子2本
- 🧅 玉ねぎ1/4個
- 🧂 塩ひとつまみ
- 黒こしょうひとつまみ
手順
1
カニカマをハート形に整え、13cm長の串で固定します。
2
すべてのカニカマをハート形に準備します。
3
卵2個、ツナ缶1缶、刻んだ青唐辛子2本、みじん切りの玉ねぎ1/4個を混ぜて具材を用意します。お好みに応じて具材を調整してください。
4
フライパンを中弱火で加熱し、少量の油を加えます。まずカニカマを調理します。
5
カニカマが部分的に調理されたら、ハート形の中心に準備した具材を詰めます。
6
カニカマを裏返して反対側も調理します。
7
余分な油をキッチンタオルで取り除き、ハート形からはみ出した卵を切り取ります。
8
愛情を込めてハート型のカニカマパンケーキを盛り付け、提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮な食材を使うと最良の風味が得られます。具材は食事の好みやアレルギーに合わせて調整してください。醤油やマヨネーズなどのディップソースを添えると、さらに美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。