ヘルシーフルーツスムージー
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
ヘルシーフルーツスムージー
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
スムージーベース
- 🍌 冷凍バナナ 1本
- 冷凍ベリー 1カップ
- 無糖アーモンドミルク 1カップ
- チアシード 小さじ1
- 🧂 シナモンパウダー 少々
手順
1
全ての材料をブレンダーに入れます。
2
滑らかになるまでブレンドします。
3
グラスに注ぎ、すぐにお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 28g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
必要に応じて氷を追加し、冷たさを調整できます。アーモンドミルクは他の植物性ミルクに置き換えることが可能です。甘みを増す場合は少量のアガベシロップまたはデーツを加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。