env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ヘルシーなモンキーブレッド I

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 15 人数
  • $10

材料

  • 甘味料

    • 🧂 ⅓ カップの白砂糖
    • 🟤 1 カップの固く詰めたブラウンシュガー
  • スパイス

    • 🌰 2 小さじのシナモンパウダー
  • 生地

    • 36 オンスの冷蔵全粒粉ピザ生地
  • オプションの追加材料

    • 🌰 ½ カップの刻んだクルミ
    • ½ カップのレーズン
  • 脂質

    • 🧈 6 大さじのバター

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱し、10インチのチューブ型にグリースを塗ります。

2

白砂糖とシナモンをプラスチック袋の中で混ぜます。ピザ生地を1 1/2インチの塊に切り分け、6〜8個の生地を砂糖とシナモンの混合物の中で振りかけます。準備した型の底に生地を並べます。すべての生地がコーティングされ配置されるまで繰り返します。クルミやレーズンを生地の間に入れます。

3

小さなソースパンでバターとブラウンシュガーを中火で溶かし、1分間沸騰させます。それを生地に注ぎ、30分間発酵させます。

4

予熱したオーブンで約35分間焼き、パンが黄金色になるまで焼きます。

5

パンを型の中で10分間冷まし、その後お皿に取り出します。手でパンを引き裂いて召し上がれます。

栄養素

1人前あたり

🔥

312

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 53g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

レーズンをドライクランベリーに置き換えると、より酸味のある風味が楽しめます。シリコン型を使用すると、パンの取り外しが簡単になり、掃除も楽です。糖分を控えたい場合は、砂糖を半分に減らして代わりに人工甘味料を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。