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ヘルシーなダブルトマトブルスケッタ

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 人数
  • $12

材料

  • パン

    • 全粒粉のアーティザンブレッド1斤、3/4インチ厚にスライス

  • トマト

    • 🍅 ロマトマト6個、みじん切り
    • 食べられる状態の乾燥トマト1/2カップ、みじん切り

  • ハーブとスパイス

    • にんにく3片、みじん切り
    • 新鮮なバジル1/4カップ、茎を取り除き葉を刻む
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 黒胡椒小さじ1/4

  • 油と調味料

    • オリーブオイル大さじ2
    • バルサミコ酢大さじ1

  • 乳製品

    • 🧀 低脂肪モッツァレラチーズ1カップ、細かく削る

手順

1

オーブンを予熱し、グリル設定にする。ベーキングシートにアーティザンブレッドのスライスを一層に並べる。

2

大きなボウルにロマトマト、乾燥トマト、にんにく、オリーブオイル、酢、バジル、塩、そして黒胡椒を混ぜ合わせる。混合物を10分間休ませる。

3

パンが少し茶色くなるまで約1〜2分間グリルする。

4

トマトの混合物をパンのスライスに均等に分け、スライスの上にモッツァレラチーズを載せる。

5

ベーキングシートをオーブンに戻し、チーズが溶けるまで約1〜2分間グリルする。

栄養素

1人前あたり

🔥

158

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするために高品質のオリーブオイルを使用してください。トッピングを加える直前にパンを焼くことで、最高の食感を得られます。モッツァレラチーズを均等に層にして、完全に溶けるようにしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。