ハムとチーズのキッシュ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 人数
- $10
ハムとチーズのキッシュ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 人数
- $10
材料
乾燥材料
- 小麦粉（多目的）大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/2
液体材料
- 🥛 牛乳と生クリームの半々 1カップ
卵と乳製品
- 🥚 卵 3個
- スイスチーズ 2枚
- シュレッドチェダーチーズ 1/2カップ
ペーストリー生地
- 9インチのシングルクラストパイ用生地 1台分
野菜
- 新鮮なほうれん草 1/2カップ（粗みじん切り）
- 缶詰マッシュルーム 1/2カップ
タンパク質
- ハム（4.5オンス缶） 1缶（フレーク状）
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。
2
中ボウルで、小麦粉、塩、半々、卵をよく混ぜ合わせます。
3
パイ生地にスイスチーズを平らに敷き、その上にほうれん草を均等に広げ、さらにマッシュルームを重ねます。
4
マッシュルームの上に小麦粉と卵の混合物を注ぎ、ハムのフレークをかけ、最後にチェダーチーズをトッピングします。
5
予熱したオーブンで45〜55分焼いて、表面が黄金色になるまで焼き上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
283
カロリー
- 11gタンパク質
- 14g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するには、市販のパイ生地を使用してください。滑らかな食感にするため、卵の混合物は十分に泡立ててください。ベジタリアンバージョンにする場合、ハムを豆腐または他の植物性タンパク質に置き換えてください。適切に固まるように、キッシュを少し冷ましてからお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。