
ハムとチーズのオムレツキャセロール
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 人数
- $10
ハムとチーズのオムレツキャセロール
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- クッキングスプレー
- 🥚 卵8個(大)
- 🥛 牛乳1カップ
- 🧂 塩とこしょう(適量)
- 🍖 角切りハム2カップ
- 🧀 シュレッドアメリカンチーズ1カップ
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。深型9インチのパイ皿にクッキングスプレーをたっぷり塗ります。
2
大きなボウルで卵を泡状になるまでよく混ぜます。牛乳、塩、こしょうを加え、よく混ざるまでさらに混ぜます。
3
角切りハムとシュレッドチーズを混ぜ合わせ、準備した型に流し込みます。
4
予熱したオーブンで、中央が固まり表面が軽く茶色くなるまで約50〜60分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
407
カロリー
- 32gタンパク質
- 7g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
サイドディッシュとしてハッシュブラウンやフレッシュサラダを添えて、一層充実した食事にしましょう。チェダーやモッツァレラなど他の種類のチーズを使ってアレンジしても美味しく作れます。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、電子レンジで温め直して食べられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。