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CookGo
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ギョーザ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 10 人数
  • $10

材料

  • フィリング用

    • ごま油 大さじ1
    • キャベツ 2カップ(刻み)
    • 🧅 玉ねぎ 1/4カップ(刻み)
    • 🥕 にんじん 1/4カップ(刻み)
    • 🧄 にんにく 1片(刻み)
    • 豚挽き肉 1/2ポンド
    • 🥚 卵 1個(大)
  • 皮用

    • ワンタンの皮 1パッケージ(10オンス)
  • 調理および提供用

    • 植物油 大さじ1
    • 💧 水 1/4カップ
    • 醤油 1/4カップ
    • 米酢 大さじ2

手順

1

大きなフライパンにごま油を中~強火で熱します。キャベツ、玉ねぎ、にんじん、にんにくを加え、キャベツがしんなりするまで約3〜4分炒めます。豚挽き肉と卵を加え、肉が茶色くほぐれるまで約5〜7分炒めます。

2

ワンタンの皮の中央に約大さじ1杯の豚肉ミックスを置きます。具を包むように半分に折り、濡らした指で端をしっかりと閉じます。これを全てのギョーザで繰り返します。

3

大きなフライパンに植物油を中~強火で熱します。ギョーザを片面約1分ずつ焼き、軽く焦げ目がつくまで焼きます。水を加えて火を弱め、蓋をして蒸し焼きにし、水分がなくなるまで待ちます。その後、火から下ろします。

4

小さなボウルで醤油と米酢を混ぜ合わせ、ギョーザと一緒にディップソースとしてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

184

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

ベジタリアン向けに、豚挽き肉を豆腐や細かく切ったキノコ類に代えることができます。時間を節約するために、フィリングを事前に準備して冷蔵庫で最大2日間保存できます。具が調理中に漏れないよう、ワンタンの皮の端をしっかり密封してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。