
メロンとアボカドのサルサを添えたグリルエビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
メロンとアボカドのサルサを添えたグリルエビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
メインディッシュ
- 🦐 1ポンドのエビ、殻をむき尾を残す
- 竹串
- キャノーラ油 大さじ1
- 🧄 にんにく2片、みじん切り
サルサ
- 🍋 ライム1個、半分に切る
- 🍈 メロン1カップ、角切り
- 🥑 アボカド1個、角切り
手順
1
グリルを予熱します。
2
ライムを半分に切ります。小さなボウルに半分から果汁を搾り、もう半分は飾り用にとっておきます。
3
角切りにしたメロン、アボカド、そしてライム果汁をボウルに入れ、軽く混ぜてサルサを作ります。
4
エビの殻をむき尾を残し、竹串に刺します。
5
小さな器でキャノーラ油とみじん切りにしたにんにくを混ぜ、エビにその油とにんにくの混合物を塗ります。
6
エビを4〜5分間または完全に調理されるまでグリルします。
7
グリルしたエビにサルサをトッピングし、取っておいたライムを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
241
カロリー
- 20gタンパク質
- 21g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
竹串をグリル前に30分間水に浸して、焦げるのを防ぎます。サルサには完熟のメロンとアボカドを使い、風味のバランスを整えましょう。ご飯やグリル野菜と一緒に提供すれば、一層充実した食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。