
グリルドバイソンバーガー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
グリルドバイソンバーガー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 450グラムのバイソン挽肉
- パン粉1/2カップ
- 🥚 卵1個(大)
- ウスターソース大さじ3
- タバスコソース4振り
- 🧄 にんにくパウダー少々
- ⚫ 黒胡椒少々
- 🧀 アメリカンチーズ4枚
手順
1
アウトドアグリルを高温で予熱し、グリルの表面を軽く油を塗る。
2
大きなボウルにバイソン挽肉、パン粉、卵、ウスターソース、ホットソース、ガーリック、黒胡椒を合わせて混ぜる。4つのパティに成形し、天板に置く。アルミホイルで覆い、冷蔵庫で約15分間冷やす。
3
パティにクッキングスプレーを吹きかける。予熱したグリルで片面約5分ずつ焼く。中心が少しピンク色になるまで焼いたら、各パティにチーズを載せ、さらに約2分ほど焼き、チーズが溶けるまで加熱する。安全な内部温度は70°C(160°F)を目安とする。
4
パティをトーストしたバンズではさみ、供する。
栄養素
1人前あたり🔥
393
カロリー
- 33gタンパク質
- 34g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
さらにジューシーなバーガーを作るため、バイソンミックスを混ぜすぎないようにしましょう。グリル前にパティを冷やしておくと形が保ちやすくなります。パティが適切な内部温度に達していることを確認するために肉用温度計を使用してください。レタス、トマト、ピクルスなどのお好みのトッピングを追加して、さらに風味を楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。