ギリシャヨーグルトチキンサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $10
ギリシャヨーグルトチキンサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $10
材料
ドレッシング
- 🥛 プレーンギリシャヨーグルト 1カップ
- ディジョンマスタード 大さじ1
- 🍋 レモン汁 大さじ1
- 🍯 はちみつ 小さじ2
- 🌿 新鮮なパセリのみじん切り 小さじ2
- 🌿 新鮮なディルのみじん切り 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ½
- 挽きたての黒こしょう 小さじ½
- オニオンパウダー 小さじ½
メイン
- 🍗 調理済み、または細かく裂いた鶏肉 2カップ
- セルリー（さいの目切り）½カップ
手順
1
小さなボウルにギリシャヨーグルト、ディジョンマスタード、レモン汁、はちみつ、パセリ、ディル、塩、こしょう、オニオンパウダーを混ぜ合わせます。滑らかでクリーミーになるまでよく混ぜます。
2
大きなボウルに裂いた鶏肉とダイスしたセロリを入れます。準備したドレッシングをかけてしっかりと混ぜ合わせます。
3
サラダを1時間冷蔵庫で冷やして、味をなじませてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
106
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
食感を追加するため、セロリをリンゴまたはクルミに置き換えたり混ぜたりしてください。このレシピは、前回の食事で残った鶏肉を使うのに最適です。サンドイッチの具として、またはサラダの上にかけたり、トルティーヤで巻いてアレンジしても美味しく召し上がれます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。