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CookGo
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おばあちゃんの簡単ターキータコサラダ

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • 肉

    • 450グラムの挽きターキー

  • 調味料

    • 1袋（35グラム）のタコシーズニングミックス

  • 豆類

    • 1缶（425グラム）の黒豆、すすぎ、水切り

  • 野菜

    • 1個のアイスバーグレタス、細かく切ったもの
    • 🍅 2個のトマト、角切り

  • 穀物

    • 1袋（280グラム）のトルティーヤチップス、粗く砕いたもの

  • 調味料

    • 1本（240ミリリットル）のサウザンアイランドドレッシング

手順

1

大きなフライパンを中火から強火で熱し、挽きターキーを入れます。ターキーがほぐれ、均一に茶色になり、ピンク色がなくなるまで炒めます。パッケージの指示に従ってタコシーズニングミックスを混ぜます。火から下ろします。

2

大きなボウルにターキー、黒豆、レタス、トマト、トルティーヤチップスを合わせます。サラダドレッシングと一緒に和えます。すぐに召し上がったり、1時間ほど冷蔵してからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

553

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 49g
    炭水化物
  • 33g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すためにシュレッドチェダーチーズをトッピングしてください。時間があれば、1時間ほど冷蔵して味をなじませてください。ヘルシーなアレンジとして、ベイクドトルティーヤチップスと低脂肪ドレッシングを使用してください。クリーミーさと栄養を追加するためにアボカドのスライスを加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。