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ゴールデンステートガスパチョ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 1カップのスライスした皮を剥いたイングリッシュキュウリ
    • 🧅 1/4カップの刻んだ黄タマネギ
    • 1/2カップの刻んだオレンジ色のピーマン
    • 🍅 2パイントのサンゴールドチェリートマト
    • 🍅 1カップの赤チェリートマト
  • 果物

    • 🍑 2個の小さい完熟した黄色い桃、皮をむいて立方体に切ったもの
    • 🍑 1/2カップの角切りにした桃、または適量
  • スパイスと調味料

    • 🧄 1片のにんにく
    • 🧂 2ティースプーンのコーシャーソルト
    • 1/2ティースプーンのクミンパウダー
    • カイエンペッパー少々、またはお好みで
    • 大さじ2のホワイトワインビネガー
    • 🍋 ライム1個分の絞り汁、または適量
    • 大さじ3のエクストラバージンオリーブオイル
  • 液体

    • 💧 1カップの冷水、または適量
  • トッピング

    • 🧀 1/2カップのくずしたフェタチーズ、または適量
    • 🌿 6枚の新鮮なバジルの葉、薄くスライスしたもの、またはもっと適量

手順

1

ブレンダーに桃、キュウリ、タマネギ、ニンニク、ピーマン、そしてトマトを入れます。塩、クミン、カイエンで味付けし、ビネガー、ライムジュース、オリーブオイル、水を注ぎます。滑らかになるまでブレンドします(最初は数回パルスしてから高速で仕上げます)。

2

細かいメッシュのストレーナーを通して大きなボウルにスープを濾します。ラップで覆い、完全に冷たくなるまで少なくとも3〜4時間冷蔵庫で冷やします。

3

スープを混ぜて味を調整します。サービングカップに注ぎ、フェタチーズ、角切りにした桃、バジル、そしてカイエンペッパー少々をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

138

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 11g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ブレンドする前に桃の皮をむくと、滑らかな食感が保証されます。十分に冷やすことで風味が向上します。冷蔵をスキップしないでください。好みの辛さや酸味に応じてカイエンペッパーとライムジュースを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。