
ゴールデンステートガスパチョ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 人数
- $15
ゴールデンステートガスパチョ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 人数
- $15
材料
野菜
- 1カップのスライスした皮を剥いたイングリッシュキュウリ
- 🧅 1/4カップの刻んだ黄タマネギ
- 1/2カップの刻んだオレンジ色のピーマン
- 🍅 2パイントのサンゴールドチェリートマト
- 🍅 1カップの赤チェリートマト
果物
- 🍑 2個の小さい完熟した黄色い桃、皮をむいて立方体に切ったもの
- 🍑 1/2カップの角切りにした桃、または適量
スパイスと調味料
- 🧄 1片のにんにく
- 🧂 2ティースプーンのコーシャーソルト
- 1/2ティースプーンのクミンパウダー
- カイエンペッパー少々、またはお好みで
- 大さじ2のホワイトワインビネガー
- 🍋 ライム1個分の絞り汁、または適量
- 大さじ3のエクストラバージンオリーブオイル
液体
- 💧 1カップの冷水、または適量
トッピング
- 🧀 1/2カップのくずしたフェタチーズ、または適量
- 🌿 6枚の新鮮なバジルの葉、薄くスライスしたもの、またはもっと適量
手順
1
ブレンダーに桃、キュウリ、タマネギ、ニンニク、ピーマン、そしてトマトを入れます。塩、クミン、カイエンで味付けし、ビネガー、ライムジュース、オリーブオイル、水を注ぎます。滑らかになるまでブレンドします(最初は数回パルスしてから高速で仕上げます)。
2
細かいメッシュのストレーナーを通して大きなボウルにスープを濾します。ラップで覆い、完全に冷たくなるまで少なくとも3〜4時間冷蔵庫で冷やします。
3
スープを混ぜて味を調整します。サービングカップに注ぎ、フェタチーズ、角切りにした桃、バジル、そしてカイエンペッパー少々をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
138
カロリー
- 3gタンパク質
- 11g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ブレンドする前に桃の皮をむくと、滑らかな食感が保証されます。十分に冷やすことで風味が向上します。冷蔵をスキップしないでください。好みの辛さや酸味に応じてカイエンペッパーとライムジュースを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。