
香ばしいココナッツパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
香ばしいココナッツパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
乾燥食材
- 1/2カップココナッツ粉
- 1/4カップアーモンド粉
調味料
- 1/2小さじシナモン粉
- 1/4小さじバニラエッセンス
- 🧂 1/4小さじ塩
液体食材
- 🥥 1カップココナッツミルク
- 1大さじ溶かしたココナッツオイル
手順
1
ココナッツ粉、アーモンド粉、シナモン粉、塩を均一に混ぜ合わせます。
2
ココナッツミルクとココナッツオイルを加え、滑らかで粒がない状態になるまで混ぜます。
3
フライパンを熱し、少量のココナッツオイルを敷き、適量の生地を丸い形に流します。
4
中弱火で両面が黄金色になるまで焼いたら、出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
ココナッツ粉は吸水性が高いため、好みの濃度に応じてココナッツミルクの量を調整してください。低糖シロップやイチゴスライスを添えるとさらに美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。