
山羊のチーズ入りオムレツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
山羊のチーズ入りオムレツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
卵の混合
- 🥚 卵2個
- 水小さじ1
- 🧂 塩、適量
- コショウ、適量
調理ベース
- 🧈 バター大さじ1
フィリング
- カッテージチーズ(山羊のチーズ)約28g、くずしたもの
- チャイブ大さじ1、みじん切り
手順
1
ボウルに卵、水、塩、こしょうを入れて、黄身と白身が完全に混ざり合い、卵が軽くてふわふわになるまでよく混ぜます。
2
直径20cmのノンスティック加工のフライパンでバターを中火で溶かします。溶けたら卵を流し込み、20~30秒ほど素早くかき混ぜて、卵が少し固まり始めたら止めてください。
3
卵を均一に広げ、少し柔らかめで表面がしっとりしている状態になるまで加熱します。必要であれば、焦げ付きを防ぐために弱火にしてください。
4
オムレツの真ん中に山羊のチーズとチャイブ小さじ2杯ほどを乗せます。その後、まず片側を中央に折り、もう片方をその上に三つ折りにします。
5
お皿に盛り付け、残りのチャイブを振りかけてから召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
468
カロリー
- 30gタンパク質
- 1g炭水化物
- 38g脂肪
💡 ヒント
風味をプラスしたい場合は、ガーリック&ハーブ、トリュフ、またはトマトバジルなどのフレーバーの効いた山羊のチーズを使用してください。柔らかい食感を好む場合は、オムレツが茶色くならないように、調理中に火を弱めることが重要です。最高の味と食感を楽しむために、出来立てをすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。