
グルテンフリー カルボナーラ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $15
グルテンフリー カルボナーラ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $15
材料
パスタ
- 1 (12オンス) ボックス Barilla® グルテンフリー スパゲッティ
野菜
- 🧅 刻んだ玉ねぎ ½カップ
- アスパラガス1束、トリミングして斜めに1インチの長さにカット
肉
- 🥓 生ベーコンを刻んだもの 1カップ
乳製品
- すりおろしたパルメザンチーズ ½カップ
その他
- 植物油 大さじ1
- 🥚 卵黄5個(軽く溶きほぐしたもの)
- 🧂 塩と黒こしょう 適量
手順
1
大きめの鍋にたっぷりの水を沸騰させます。パッケージの指示に従ってパスタを茹でます。水を切って取り置きます。
2
中火から強火でフライパンにタマネギ、ベーコン、油を入れて炒め、ベーコンが脂を出し、タマネギが透明になるまで約5分間調理します。アスパラガスを加え、3〜4分炒めて、塩と胡椒で味付けします。
3
ボウルに卵黄とチーズを混ぜ合わせます。塩と胡椒で味付けし、取り置きます。
4
パスタをベーコンとアスパラガスの混合物と一緒にフライパンで温まるまで和えます。フライパンを火から下ろします。
5
卵黄の混合物をパスタに絡めて、しっかりと混ぜながら卵黄がとろみを持ち、スパゲッティをコーティングするまでかき混ぜます。すぐに召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
530
カロリー
- 17gタンパク質
- 85g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを使用してください。卵黄の混合物を加える際は、スクランブルにならないようにしっかりと混ぜてください。このレシピは、野菜を増やしたり、七面鳥のベーコンを使って軽いバージョンにカスタマイズできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。