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ガスパチョパスタサラダ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 🥒 1本の大きなイングリッシュキュウリ
    • 1カップの赤ピーマン
    • 🧅 2テーブルスプーンの青ネギ
    • 🧄 2片のニンニク
    • 🍅 2 1/2ポンドのトマト
    • 1/4カップの赤ピーマン
    • 🧅 2テーブルスプーンの赤玉ねぎ
  • 主食

    • 🧂 2ティースプーンのコーシャーソルト
    • 1/2ティースプーンの黒コショウ
    • 1ティースプーンの白砂糖
    • 1/2カップのワインビネガー
    • 1/2カップのオリーブオイル
  • パスタ

    • 1ポンドの肘マカロニ

手順

1

キュウリの半分以上を皮をむき、残りは冷蔵庫に保管しておきます。残りの皮付きキュウリを細かく刻みます。

2

ガスパチョドレッシングを作るには、皮をむいたキュウリを大ぶりに切り、大きなブレンダーに入れます。赤ピーマン、ハラペーニョ、青ネギ、ニンニク、トマト、バジル、塩、黒コショウ、砂糖、ワインビネガー、オリーブオイルを加え、滑らかになるまでブレンドします。大きなボウルに漉して、7〜8カップ分のドレッシングが出来上がります。

3

サラダ用に、塩を入れた大きな鍋にお湯を沸騰させ、アルデンテになるまでマカロニを茹でます(約6分間)。袋の表示時間より15〜30秒短めに茹でます。よく水切りし、軽く冷ましながら時々かき混ぜます(約5分間)。

4

マカロニをガスパチョドレッシングとよく混ぜ合わせ、しっかりとコーティングします。ラップをして少なくとも5時間、または一晩冷蔵します。

5

翌日、サラダをもう一度かき混ぜ、予め刻んでおいたキュウリ、赤ピーマン、赤タマネギを加えます。塩と新鮮な黒コショウで味を調え、召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

170

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

一晩冷やすことで風味が十分に発展します。召し上がる前に塩とコショウをお好みで調整してください。パセリやコリアンダーなどのフレッシュハーブを追加すると、さらに風味が増します。最高の結果を得るために高品質のオリーブオイルを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。