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CookGo
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ニンニクの芽とソーセージの炒め物

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • タンパク質

    • 🌭 フランクソーセージ1本
  • 野菜

    • ニンニクの芽1束
  • 調味料

    • 醤油大さじ2
    • コーンシロップ大さじ1
    • ごま油大さじ1
    • ゴマ小さじ1

手順

1

フランクソーセージを一口サイズに切ります。

2

ニンニクの芽を3〜4cmの長さに切ります。

3

ニンニクの芽を沸騰したお湯で30秒間茹でます。

4

ソーセージを沸騰したお湯で1分間茹でます。

5

フライパンに油を熱し、ニンニクの芽とソーセージを炒めます。

6

醤油大さじ2、コーンシロップ大さじ1を加え、さらに炒め続けます。

7

ニンニクの芽が柔らかくなったら、ごま油大さじ1を加え、ゴマ小さじ1を振りかけ、さっと炒めます。

8

ニンニクの芽とソーセージの炒め物を盛り付け、召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ニンニクの芽を茹でると苦味が和らぎ、風味が向上します。ニンニクの芽の代わりにグリーンビーンズやアスパラガスを使っても同様の食感が楽しめます。この料理は作り置きにも最適で、再加熱してもおいしくいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。