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CookGo
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ニンニクの芽の炒め物

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 🦐 乾燥エビ50g
    • 💧 水1/4カップ
    • ニンニクの芽300g
    • 🧂 塩1/3大さじ
  • 調味料

    • 🍬 砂糖2大さじ
    • 醤油4大さじ
    • 料理用油4大さじ
    • ゴマ油2大さじ
    • コーンシロップ1.5大さじ
    • 🌰 ゴマ1大さじ

手順

1

ニンニクの芽300gを4cmの長さに切ります。

2

乾燥エビ50gを中火で1分間、乾いたフライパンで炒めます。

3

炒めたエビをふるいにかけて余分な粉を振り落とします。

4

火を強火にして、フライパンに水1/4カップを加え、沸騰させます。

5

沸騰したら、ニンニクの芽300gと塩1/3大さじを加え、水が蒸発するまで炒めます。

6

水が蒸発したら、炒めたエビを加えます。

7

砂糖2大さじを加えて軽く混ぜ、その後醤油4大さじを加えます。

8

エビの近くに料理用油4大さじを注ぎ込み、炒めます。

9

火を止めて、ゴマ油2大さじ、コーンシロップ1.5大さじ、ゴマ1大さじを混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なニンニクの芽を使うことで最良の食感と風味が得られます。砂糖やコーンシロップの量を調整して甘さを加減できます。残り物は密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。