
ニンニクの芽の炒め物
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $10
ニンニクの芽の炒め物
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $10
材料
主な材料
- 🦐 乾燥エビ50g
- 💧 水1/4カップ
- ニンニクの芽300g
- 🧂 塩1/3大さじ
調味料
- 🍬 砂糖2大さじ
- 醤油4大さじ
- 料理用油4大さじ
- ゴマ油2大さじ
- コーンシロップ1.5大さじ
- 🌰 ゴマ1大さじ
手順
1
ニンニクの芽300gを4cmの長さに切ります。
2
乾燥エビ50gを中火で1分間、乾いたフライパンで炒めます。
3
炒めたエビをふるいにかけて余分な粉を振り落とします。
4
火を強火にして、フライパンに水1/4カップを加え、沸騰させます。
5
沸騰したら、ニンニクの芽300gと塩1/3大さじを加え、水が蒸発するまで炒めます。
6
水が蒸発したら、炒めたエビを加えます。
7
砂糖2大さじを加えて軽く混ぜ、その後醤油4大さじを加えます。
8
エビの近くに料理用油4大さじを注ぎ込み、炒めます。
9
火を止めて、ゴマ油2大さじ、コーンシロップ1.5大さじ、ゴマ1大さじを混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
新鮮なニンニクの芽を使うことで最良の食感と風味が得られます。砂糖やコーンシロップの量を調整して甘さを加減できます。残り物は密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。